Estos días en casa, aprovéchalos para disfrutar con tu familia, simples actividades pueden servir para estrechar los lazos e incluso salir de la monotonía. Pon en practica una o todas las actividades que sugiere Helvex: Desayuno en familia, aunque no lo parezca, las actividades que realizamos durante la mañana, antesContinue Reading

Mantener a los niños ocupados, en esta cuarentena, es todo un reto pues su energía es ilimitada. Elaborar una agenda diaria para ellos requiere tiempo, pero te aseguro que serás gratificada cuando estén emocionados al cumplir su agenda. Puedes probar a armar una con una cuadricula y que en ellaContinue Reading

Normalmente a los seis meses su sistema digestivo estará listo para recibir alimentos sólidos, de acuerdo con la academia Americana de Pediatría. Sin embargo, ciertos signos indican que ya es apto para comer papillas: mantiene la cabeza erguida, no requiere apoyarse para sentarse y conservar su espalda vertical, ambos evitaránContinue Reading

Tomar medidas precautorias es la mejor defensa, sigue estos consejos para alejar lo más posible a tu nene de los resfriados: – Lávate las manos con frecuencia, especialmente al preparar sus alimentos o alimentarlo. – No olvides lavarte las manos si estuviste en contacto con alguien enfermo, antes de cargarContinue Reading

Una vez que cumpla el primer año y hasta los dos años, es momento de empezar a implementar el NO, ya es apto para comprender límites. Pequeñas tácticas serán tus aliadas para enseñarle: * Durante esta etapa su necesidad de descubrir el mundo es imperiosa y se sentirá frustrado cadaContinue Reading

Es verdad que ni tu ni tu familia deben salir de casa sin comer el desayuno, ¿por qué? Pues, es vital para romper el ayuno prolongado que implica dormir por la noche, lapso en el que el cuerpo usa energía para crecer y reparar. Es vital para aumentar la energíaContinue Reading

Cuando vayas a recoger a tu pequeño a la escuela, es importante que le lleves una refrigerio para brindarle energía, ya que su cerebro gasto una gran parte de ella, además mejorará su estado de ánimo. Puedes prepararle unas ricas galletas de avena, que es rica en fibra por loContinue Reading

Para refrescar y aplacar la sed, un smoothie se convierte en una sana opción. Especialmente si mamá los prepara para compartir con toda la familia. Afortunadamente cuentas con la complicidad del concentrado de fruta F-Díaz que no posee azúcar añadida y tiene una gran variedad de sabores como: manzana, guayaba,Continue Reading

Las vacaciones de verano son ideales para pasar un fin de semana con la familia o los amigos. Como es una época de calor es recomendable consumir frutas y verduras combinadas con otros alimentos ligeros; por ejemplo, el pescado. Ayudaran a contrarrestar las altas temperaturas que pueden generar un mayorContinue Reading

¿Sabías que no sólo ocasiona congestión nasal, goteo incesante de mucosidad y hasta dolores de cabeza? También provoca fatiga, irritabilidad y problemas de atención, aprendizaje y comportamiento, como resultado de la dificultad para conciliar el sueño derivada de la congestión nasal hasta en el 67% de los adultos y enContinue Reading