Ambos ejercicios son excelentes para mantenerte en forma e incluso, logran que te olvides del estrés y mejoran la calidad de tu sueño. Pero, ¿prefieres elegir uno de los dos? Te revelamos los beneficios que aportarán en tu rutina de cuidado personal, pues difieren en […]
¿Sabías que en nuestro país el 90% de la población sufre de algún malestar o síntoma digestivo. Debes saber que una microbiota en desequilibrio es la responsable de dichos problemas, los cuáles al volverse crónicos suelen generar otras alteraciones de salud. 39 billones de bacterias […]
Hoy trabajar sobre la conservación del planeta es una tarea esencial, que debemos trabajar en comunidad. Para Bonafont, el cuidado de la salud de las personas y la del planeta es una prioridad, motivo por el cual, y alineado a una estrategia de sustentabilidad enfocada […]
¿Has notado que cuando trabajas cerca de la luz natural tu estado de ánimo mejora? En efecto, de hecho una encuesta realizada por Future Workplace entre 1600 empleados, reveló que es el deseo de los empleados trabajar en una zona con luz natural y si […]
La obesidad y el sobrepeso hoy se pueden combatir con éxito a través la tecnología digital y la inteligencia artificial, herramientas que fortalecen los procedimientos médicos enfocados en la reducción del peso, y contribuyen en la modificación de hábitos de vida, seguimiento virtual del paciente […]
De acuerdo con los especialistas es vital dormir lo suficiente, alimentarse bien, ejercitarse y controlar el estrés. Pero centrarte en los cuatro a la vez mientras gestionas muchas actividades puede parecer imposible. Safia Debar, Licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en exámenes médicos personalizados de […]
Una noche sin poder dormir ocasionalmente, no es para preocuparse. Sin embargo, si es crónico podría afectar su salud mental y bienestar, de acuerdo con TILA la App para el bienestar. ¿Quieres saber más al respecto? De acuerdo con investigadores de la Universidad de Guadalajara […]
La primavera, una época de renovación, transformación y una oportunidad para dejar ir lo viejo y dar espacio a lo nuevo. Su energía nos rodea y es una magnífica época para aprovechar el espíritu de florecimiento en tu práctica de Sup Yoga en un lugar […]
¿Sabía que un beso de 10 segundos de duración puede transmitir hasta 80 millones de bacterias? De acuerdo, con un estudio publicado por la revista científica Microbiome, afirma que Un estudio holandés, publicado en la revista científica “Microbiome”, afirmó existía una relación entre la composición […]
¿Por qué es necesario optimizar el funcionamiento del metabolismo? Es el encargado de realizar procesos químicos para que tu cuerpo convierta los alimentos en energía. Si bien la genética juega un papel en la determinación de su tasa metabólica, hay algunos pasos que puedes seguir […]
