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#Health #Wellness

4 ejercicios para iniciar el año

Un estilo de vida sedentario, no sólo produce obesidad, también podría generar diabetes e incluso alteraciones mentales, como la depresión, de acuerdo con un estudio publicado por la American College of Sports Medicine. La solución está en tu cuerpo, en verdad, sólo requieres ponerte en […]

#Health #Wellness

3 tips para cuidar tu corazón

Cumple tus promesas de año nuevo y empieza por atender tu salud, los siguientes 3 tips para cuidar tu corazón, te ayudarán a incluir buenos hábitos en tu estilo de vida. «Los propósitos comunes, de esta temporada, a menudo se reducen a mejorar la salud […]