¿Sabías que al cuidar tu salud digestiva, también puedes mejor tu estado anímico? El intestino también es conocido como un segundo cerebro, ya que produce algunos de los mismos químicos neurotransmisores que el cerebro como la serotonina y la dopamina, indispensables para regular el estado de ánimo. Existen numerosos estudiosContinue Reading

La pandemia no sólo llegó con el COVID-19, muchas estructuras cambiaron y el trabajo no fue la excepción. Hoy tres de cada cuatro personas buscan integrarse en una modalidad de trabajo híbrida; además, el 80% demanda mayor flexibilidad, en el sentido de sus funciones y el sitio para realizarlas, segúnContinue Reading

Existen múltiples reportes de los beneficios que presentan en el cerebro cuando aprendes otro idioma, un estudio realizado en Suecia detectó que existen zonas cerebrales que se desarrollan mientras estudias otra lengua. Es decir, ciertos músculos se fortalecen, así que dicha actividad se convierte en una aliada para evitar queContinue Reading

Probablemente cuando planeas tu dieta semanal, piensas en lo que te agrada comer, en las frutas y verduras de temporada, pero casi nunca en integrar alimentos para nutrir tu cerebro. Sin embargo, sería importante empezar a considerarlo, pues igual que un auto de lujo, este magnífico organismo requiere de gasolinaContinue Reading

Nadie dijo que el camino del emprendimiento es sencillo, especialmente para las mujeres. Sin embargo, para ellas nada es imposible. Para resaltar las oportunidades y el valor del emprendimiento, Victoria147 en conjunto con destacados personajes y aliados, presentará una nueva edición del VictoriaFest, el evento dedicado a equilibrar los negociosContinue Reading

¿Te despiertas los domingos, pensando en el lunes? ¿Te sientes estresada el domingo porque aún tienes que organizar cosas en tu hogar y no acabas? No estás sola, el ritmo agitado en el que vivimos, a veces nos impide bajarnos de la rueda de la fortuna. Nosotras mismas nos medimosContinue Reading

Mucho se ha hablado de los efectos positivos para ejercitarte, tal vez los más comentados son que evita que subas de peso, al fortalecer músculos y tonificar la figura. Sin embargo, también ofrece beneficios para la mente. ¿Quieres conocerlos? Mejora la atención e incluso logra optimizar la cognición flexible. EnContinue Reading

Se ha detectado que son básicas para los bebés y niños, ya que saben que ocurrirá, lo que los torna menos irritables. Sin embargo, la regla también aplica para los adultos. Especialmente ahora, que te encuentras más tiempo en casa o tras un período estresante suelen ser un valioso aliadoContinue Reading

¿Sabías que el insomnio es un desorden común del sueño? En México el 42% de las personas sufren de este padecimiento y cerca del 30% de la población mexicana sufre de alguna alteración del sueño. Entre los síntomas que genera el insomnio se encuentran: dificultad para dormir al término deContinue Reading

¿Quién no ha escuchado la frase “porque yo lo valgo”? Gracias a ella identificamos a L´Oréal, pues se convirtieron en una declaración icónica de belleza y empoderamiento que ha unido a las mujeres de todas las edades alrededor del mundo. Fue en 1971 en un mensaje publicitario que nació elContinue Reading