Es precisamente en los momentos de adversidad cuando debemos poner en práctica todo lo aprendido. El trabajo interior debe ser un aliado en momentos desafiantes, en lo individual y en lo colectivo. En lugar de enfocarte en la incertidumbre y el miedo, usa la práctica de la meditación como herramientaContinue Reading

En estos días que tenemos que estar en casa para cuidar nuestra salud, retomemos el hábito de la lectura. Leer no sólo puede mantener tu mente activa, expande tu vocabulario e incluso nos ayudará a evitar los pensamientos negativos. Más que una lectura En efecto además de entretenernos, puede hacerContinue Reading

Ahora ya es posible conseguir DivaCup Modelo O, para chicas menores de 18 años y para las que empiezan sus periodos. Es la única copa menstrual en México avalada por la COFEPRIS, que cumple con los estándares de calidad y seguridad que un dispositivo medico clase II debe tener. AContinue Reading

En estos días en casa, toma una copa de vino y de paso obtén sus bondades, en especial del vino tinto, conócelas: Disminuye hasta en un 30% el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, de acuerdo con la Universidad de Harvard. Gracias a sus propiedades antibacterianas, tiene la facilidad deContinue Reading

Un proverbio chino cita “ten cuidado con lo que deseas” todos siempre hemos soñado con trabajar en casa, bien ahora para tratar de contener la dispersión del coranavirus CONAVID-19 se sugiere que guardemos cuarentena. Después de todo no siempre lo que imaginamos es maravilloso en el tiempo real. Pero, tuContinue Reading

Cuidado con las enfermedades gastrointestinales, es verdad que el calor es uno de los detonantes, pues es más fácil que los alimentos se descompongan y al ser ingeridos ocasionen infecciones, diarrea, inflamación, deshidratación, entre otros. Dr. Víctor Huggo Córdova, Presidente del Comité de Bioética del Hospital Ángeles México, nos brindaContinue Reading

El sueño reparador, debe formar parte de una rutina saludable, especialmente en estos momentos que impera tener un sistema inmunológico fuerte para afrontar enfermedades infecciosas, como la propagación del coronavirus-COVID19. Un estudio realizado por Sleep Cycle encontró que en México se duerme en promedio siete horas con diez minutos, lasContinue Reading

¿Sabías que México se considera como uno de los países con mejor higiene? En efecto, según un estudio de Essity, líder mundial en higiene y salud. Pero hay situaciones donde olvidamos algunas medidas que pueden proteger nuestra salud, especialmente ahora que debemos ser cuidadosos ante la proliferación del coronavirus COVID-19,Continue Reading

Es una de los elementos fundamentales en la dieta diaria, los nutrientes de las proteínas forman los tejidos, transportan vitaminas y ayudan a producir anticuerpos para mantener en equilibrio el sistema inmunológico para que pueda hacer frente a los microorganismos patógenos. Existen proteínas vegetales y animales. Más beneficios Al díaContinue Reading