¿Te sorprende la gran variedad de leches que encuentras en el súper? Pues a mí no, de hecho es una tendencia, así como está de moda cuidar tu salud. Además, la mayoría la consume para reducir el consumo calórico, pero tal vez no ahorres tantas […]
Seguro, ya lo saben que soy amante del té, también me encantaba el café pero no era la mejor opción para ayudarme a calmar el estrés. Por eso me volví amante de los tés, que de acuerdo con el libro del té, las infusiones inicialmente […]
Sólo hay muy pocos cuerpos privilegiados que poseen un metabolismo acelerado, lo que asegura una figura esbelta. Pero, tal vez con ciertos trucos logres la proeza de ayudarte a perder peso y además mantenerlo estable. Acude con regularidad al gimnasio, o al menos practica una […]
¿Sabes qué es una infusión? Se crea al remojar las hojas de hierbas en agua caliente, pero la bebida resultante es bastante débil ya que el período de remojo suele ser bastante corto. Sin embargo es una excelente opción para lograr consumir dos litros de […]
Debes saber que es el té verde triturado, con un sabor más intenso que el té, los japoneses lo beben para obtener sus beneficios. ¿Cómo se obtiene? La cosecha tiene un tratamiento especial, dos semanas antes de la cosecha le construyen estructuras alrededor para […]
Es vital mantener estables los niveles de azúcar y controlar el peso, para sentirte mejor. Con sólo elegir los ingredientes correctos de tu dieta lo lograrás. Basta con volverte ordenada y seguir ciertas reglas para lograrlo: Saca de tu régimen nutricional las harinas blancas, el […]
Muy pocas personas odian al chocolate, es casi seguro que tiene muchos adeptos alrededor del mundo. El cacao, ingrediente con él que se elabora, tiene un alto valor nutricional, pero lo mejor es que al consumirlo en dosis moderadas brinda beneficios en tu salud como […]
Salir de casa sin desayunar, porque se hace tarde o simplemente porque prefieres dormir un poco más, no es la mejor idea para empezar el día. Un estudio efectuado por la Universidad de Harvard demuestra que hacerlo provoca que tengas una menor concentración y que […]
