Octubre es el mes donde se celebra el cáncer de mamá y con el objetivo de impulsar y facilitar el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento especializado del cáncer de mama; así como fomentar la educación sobre la detección oportuna de este padecimiento, se creó […]
Imagínate pasamos en promedio ocho horas diarias conectados a los dispositivos móviles, creo que es más tiempo del que la mayoría dormimos. En todo momento sentimos que es vital estar conectados o irremediablemente estaremos desconectados. Sin embargo, estar informado continuamente trae sus efectos negativos tan […]
Debes saber que una dieta altamente azucarada provoca que el cuerpo acumule más grasa. Probablemente tu pienses, pero si yo no le agrego azúcar al café. No es necesario, de acuerdo con un estudio ANIBES consumimos 71 gramos de azúcar al día, ¿de dónde sale? […]
Seguro te ha pasado, como a mí, que después de estar varias horas frente a la computadora, sientes dolor en los hombros, cuello o espalda. Probablemente se deba a que perdiste la postura, literalmente. Razones de peso La buena postura ayuda a gozar de buena […]
No creas que por ser joven estás exenta de prestarle atención a tu corazón, las nuevas estadísticas señalan que aun las personas de 20 años, están presentando enfermedades cardiovasculares. Tampoco es para alarmarse, recuerda que lo mejor es la prevención e introducir algunos hábitos marcarán […]
No hay pretexto para no ejercitarte, pues sólo debes elegir la modalidad que más te beneficie, entre una gama de opciones: El ejercicio aeróbico puede ayudar a mejorar la salud del corazón y la resistencia, así como a perder peso. El entrenamiento de alta intensidad […]
El inicio del otoño es una excelente oportunidad para desintoxicar tu cuerpo, acabar con esos kilitos de más, el estreñimiento y lucir una piel saludable. Si estás lista para tener una rutina desintoxicante comencemos: Ejercítate, pues activa la circulación sanguínea y linfática, lo que facilita […]
A régimen para bajar de peso o simplemente en un estilo de vida saludable, la ingesta de refrigerios entre comidas es vital para mantener en equilibrio los niveles de azúcar en la sangre. ¿Sabías que después de dos o tres horas de comer la cantidad […]
¿Sabías que son aliados para eliminar lo que el cuerpo no necesita e incluso te brindan otros beneficios? Te voy a contar más de sus propiedades: Obtendrás vitaminas y minerales provenientes de frutas y verduras, que aportan beneficios adicionales a tu salud, como relajar el […]
Ya no tienes por qué lucir un look aburrido si usas lentes para ver, además recuerda que los lentes deben darnos protección. Quizá sea momento de apostar por unas lentes inteligentes, las cuales cuentan con tecnología que no sólo te protege contra el 100% de […]
