¿Sabías que el estrés y el insomnio continuo pueden generar grasa abdominal? En efecto cuando duermes entre siete y ocho horas la hormona grelina, que genera esa sensación de vacío en el estómago, se mantiene en equilibrio. La hormona leptina, que inhibe la sensación de […]
Un reciente estudio internacional descubrió que las mujeres que regularmente usan productos de limpieza, en especial aquellos que funcionan como productos profesionales, pueden sufrir más rápidamente deterioro pulmonar. Resultados contundentes Como parte de la investigación, se estudió durante dos décadas a 6000 participantes. Los investigadores […]
Seguro, ya lo saben que soy amante del té, también me encantaba el café pero no era la mejor opción para ayudarme a calmar el estrés. Por eso me volví amante de los tés, que de acuerdo con el libro del té, las infusiones inicialmente […]
Siempre me he preguntado en que horario del día es mejor practicar ejercicio, personalmente me encanta hacerlo por las mañanas, siento que las endorfinas que generan me ponen de excelente humor a lo largo del día. Pero vamos a ver los resultados arrojó un estudio […]
¿De repente o siempre por las tardes tienes la necesidad de tomar un descanso y de paso dormir un poco? Hay razones científicas para que lo hagas, ya que los expertos han descubierto que tomar una siesta de 10 o 20 minutos logrará maravillas: Beneficios […]
De vez en cuando me despierta un calambre a media noche, que me hace brincar de la cama, nunca les he prestado atención, ya que también suelen ocurrirme mientras nado; de acuerdo con un estudio publicado en la revista Current Sport Medicine Reports suelen suscitarse […]
De repente pensé que estaba perdiendo la audición porque escuchaba lejano, pero en realidad se trataba de un tapón de cerumen. Por ello te voy a contar porqué se forma, cómo eliminarlo y algunos consejos para evitar su formación de acuerdo a los especialistas de […]
Confieso que soy una adepta a los tés, sin embargo, me gusta beber aquellos que me otorgan beneficios y la matcha es uno de ellos. Empezaré por contarte que es el polvo verde brillante que se obtiene de las hojas de té verde, que se […]
Brinda beneficios a todo el organismo, pues en la planta de los pies se alojan más de 7000 terminaciones nerviosas que se reflejan en todo el cuerpo. Al presionarlas suavemente a través de la digitopresión se estimula la zona refleja, pero al mismo tiempo equilibras […]
Yo siempre he sido una persona mañanera, como dicen algunos, me gusta levantarme temprano y siento que tengo más tiempo para realizar actividades durante el día. Sin embargo, como todos hay día que me levanto con el “pie izquierdo” y otros con “el derecho”. Sin […]
