Los aromas producen efectos en el sistema límbico que desatan emociones de tranquilidad o de alteración, de acuerdo a lo que recuerda tu cerebro. Por ello, la aromaterapia se usa desde tiempos ancestrales para relajar.
Selecciones precisas
Sólo es cuestión de elegir el aroma adecuado para trabajar las emociones.
- Para iniciar el día con ánimos lo ideal es usar un gel o jabón de cítricos, es decir, con aroma a naranja o limón.
- Mientras que para dormir como un bebé por las noches rocia tu almohada con aceite esencial a lavanda.
- El aroma a canela tiene el poder de brindar calidez a los hogares, por ello es muy usado en esta temporada de otoño invierno.
- Si aplicas un poco de aceite esencial de manzanilla en tu abdomen lograrás desinflamarlo al tiempo que sientes relax.
- La esencia de tea tree es relajante, por ello también se sugiere aplicarla en las sienes en casos de estrés.
- Un aroma altamente refrescante es el de menta, aspirarlo antes de entrar a una junta logrará que estés vigilante de todos los aspectos.
Aliados en el hogar
Los aceites esenciales no sólo funcionan untados, también es posible emplearlos de otras formas para gozar de sus múltiples beneficios. Prueba mis recomendaciones en casa:
- Una vela puede lograr aromatizar el ambiente y lograr una metamorfosis, mientras calma tu sistema nervioso.
- Ahora que si estás muy fatigada un difusor puede esparcir rápidamente la tranquilidad, prueba a usarlo mientras le das un suave masaje a tus pies.
- Si trabajas en casa prueba un bouquet aromatizado, que dispersará las delicadas notas de los aceites esenciales mientras trabajas y evitará que la tensión se apodere de ti.
