Los aromas producen efectos en el sistema límbico que desatan emociones de tranquilidad o de alteración, de acuerdo a lo que recuerda tu cerebro. Por ello, la aromaterapia se usa desde tiempos ancestrales para relajar.
Selecciones precisas
Sólo es cuestión de elegir el aroma adecuado para trabajar las emociones.
- Para iniciar el día con ánimos lo ideal es usar un gel o jabón de cítricos, es decir, con aroma a naranja o limón.
- Mientras que para dormir como un bebé por las noches rocia tu almohada con aceite esencial a lavanda.
- El aroma a canela tiene el poder de brindar calidez a los hogares, por ello es muy usado en esta temporada de otoño invierno.
- Si aplicas un poco de aceite esencial de manzanilla en tu abdomen lograrás desinflamarlo al tiempo que sientes relax.
- La esencia de tea tree es relajante, por ello también se sugiere aplicarla en las sienes en casos de estrés.
- Un aroma altamente refrescante es el de menta, aspirarlo antes de entrar a una junta logrará que estés vigilante de todos los aspectos.
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Aliados en el hogar
Los aceites esenciales no sólo funcionan untados, también es posible emplearlos de otras formas para gozar de sus múltiples beneficios. Prueba mis recomendaciones en casa:
- Una vela puede lograr aromatizar el ambiente y lograr una metamorfosis, mientras calma tu sistema nervioso.
- Ahora que si estás muy fatigada un difusor puede esparcir rápidamente la tranquilidad, prueba a usarlo mientras le das un suave masaje a tus pies.
- Si trabajas en casa prueba un bouquet aromatizado, que dispersará las delicadas notas de los aceites esenciales mientras trabajas y evitará que la tensión se apodere de ti.