A pesar de encontrarnos en semáforo naranja en algunos estados de la República Mexicana, si es posible es mejor permanecer en casa para evitar el contagio de COVID-19. Pero, si ya te sientes un poco cansada de las actividades cotidiana, introduce algunas nuevas con las que puedas relajar y disfrutar,Continue Reading

Estudios demuestran que aplicado tópicamente, puede prevenir el fotoenvejecimiento provocado por los rayos solares. Contiene antioxidantes que combaten daños de los radicales libres, ocasionados por la contaminación y son responsables de ese aspecto apagado en la piel. Hidratante capilar: si tu cabello se encuentra seco y esponja con facilidad, comoContinue Reading

¿Quién no ha sufrido de mareos en algún momento? Se siente de diversas formas: puede implicar vértigo (sensación ilusoria de movimiento del cuerpo o del ambiente), aturdimiento u otras sensaciones similares. Muchas personas con mareos también sufren alteración al caminar o de la estabilidad.  Existen diversas causas que originan mareos,Continue Reading

Ellas han sido empleadas por culturas milenarias para ayudar a resolver o controlar algunos problemillas de salud. Adóptalas para darle un giro a tus platillos y bebidas, al tiempo que beneficios a tu organismo. Canela: recomendable para personas que sufren de problemas diabéticos, pues ayuda a reducir los niveles deContinue Reading

Ante la relajación de horarios es probable que te levantes cuando el sol ya te pica los ojos, por lo que tu rutina se retrasa y obvio terminas comiendo más tarde de lo habitual. Alerta De acuerdo con los investigadores cuando el horario de la alimentación, se establece en horasContinue Reading

Aprovecha las bondades de la botánica y utiliza la menta como tu aliada en casa. Lo mejor es que puedes cultivarla y poblar tu jardín o simplemente tener una pequeña mata en una maceta dentro de tu cocina. No sólo basta con consumirla, también al inhalar ofrece beneficios. Bebidas refrescantes:Continue Reading

Adicional al lavado de manos, no tocarse el rostro y mantener la distancia social frente al COVID-19 es vital mantener un sistema inmunológico fuerte para evitar infectarse. ¿Sabes cómo fortalecerlo? “Aunque cada población en cada país tiene particularidades genéticas que la hacen responder de manera diferente a un padecimiento, sabemosContinue Reading

Date un respiro, estar en casa las 24 horas del día, también puede ser estresante. Pero, hay tanto por hacer, descubre los beneficios a la salud, que te brindarán algunas actividades y ponlas en práctica. Escucha música: logrará que no te sientas tan afectada por el aislamiento de la cuarentena.Continue Reading

El sueño reparador, debe formar parte de una rutina saludable, especialmente en estos momentos que impera tener un sistema inmunológico fuerte para afrontar enfermedades infecciosas, como la propagación del coronavirus-COVID19. Un estudio realizado por Sleep Cycle encontró que en México se duerme en promedio siete horas con diez minutos, lasContinue Reading

¿Sabías que México se considera como uno de los países con mejor higiene? En efecto, según un estudio de Essity, líder mundial en higiene y salud. Pero hay situaciones donde olvidamos algunas medidas que pueden proteger nuestra salud, especialmente ahora que debemos ser cuidadosos ante la proliferación del coronavirus COVID-19,Continue Reading