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Daily Style

#Mind #Wellness

Recarga tu cerebro

Seguro te ha pasado que tras varias horas en el trabajo empiezas a bostezar, existe una razón por la que ocurre. Te la cuento: Cada 90 minutos nuestro cerebro baja su nivel de alerta, por ello es que los especialistas recomiendan tomarse lapsos de descanso […]

#Health #Wellness

Errores al medicarte

Es muy común que los cometamos y que no obtengamos los resultados rápidos que esperamos. Pueden suceder en el hospital, el consultorio o en casa. De acuerdo con Mayo Clinic, los siguientes son los errores más comunes que realizamos: Confundir gotas para los oídos con […]

#Diet #Wellness

Selecciona un smart snack

Es importante consumirlos entre comidas y forman parte del mindful eating, ¿sabes qué significa? Yo tampoco, pero la Nutrióloga Mary Carmen Mondragón, me explico: “es alimentación con consciencia, es una herramienta que sirve para ayudar a controlar de forma más orgánica nuestra alimentación, haciendo caso a las […]

#Beauty #Skincare

Hidratante a la medida

¿Sabías que el clima, la contaminación, el estrés y la falta de sueño provocan deshidratación en el rostro? En efecto, pero además generan otros problemillas y en ocasiones hay que usar dos productos para atenderlos. Pero, ahora cuidar nuestro cutis será más fácil con la […]

#Health #Wellness

Vino contra las varices

Descubrir que los componentes de ciertos alimentos, pueden otorgarme beneficios más allá de alimentarme, me fascina. Hoy te voy a contar que ocurre con las uvas. De acuerdo con investigaciones realizadas en la Universidad de Leeds, en Inglaterra, poseen antioxidantes que retrasan la aparición de […]