Estudios científicos han comprobado que el yoga es una eficiente arma para desterrar la ansiedad y mejorar el ánimo, lo logra porque el neurotransmisro GABA aumenta después de una práctica, tanto en personas sanas, como en las que sufren depresión. Lo ideal para mantener estos […]
Los estudios demuestran que los picos más altas de visitas en redes sociales ocurren a las 9:00 P.M. después de la cena y antes de acostarse. En ocasiones dicha actividad sólo brinda mayores dosis de ansiedad, que tal si pruebas a implementar las siguientes actividades […]
¿Siempre estás buscando el momento idóneo para emprender? Actualmente con la explosión en redes sociales que te ayudan a enviar mensajes poderosos, tal vez sea tu momento. En términos de inspiración, el cine se ha convertido en un campo muy fértil para compartir un mensaje […]
Tu cerebro nunca descansa, trabaja los 365 días del año, no tiene reposo ni cuando duermes. Aprovecha el 20 por ciento de la energía metabólica total del cuerpo y consume el 50 por ciento de toda la glucosa que comes. Por lo que requiere combustible […]
En efecto mucho se ha estudiado sobre los efectos adversos que genera la falta de sueño, pero los científicos también han detectado que el exceso también produce alteraciones en el cerebro. Por ello, es cierto eso que dicen: “nada con exceso todo con medida”. En […]
Su esencia, sus colores y su encanto las hace únicas e incluso invaluables. Estudios demuestran que las flores tienen propiedades analgésicas cuando las miras, probablemente por ello son un excelente regalo para un familiar en el hospital o cuando estás enferma en casa. Te voy […]
A pesar de la nueva normalidad, lo normal es pasar el mayor tiempo posible en casa. El distanciamiento social, ha provocado alteraciones, ya que no es fácil para todos los miembros de la familia permanecer en casa con el mejor de los ánimos y puede […]
Se ha vuelto primordial encontrar alternativas que faciliten la jornada laboral y también los momentos de relajación, en casa y fuera de ella, conforme retornamos a la nueva normalidad. Por ello, Samsung ofrece algunos consejos y soluciones para ayudar a las personas que buscan aumentar […]
Enfocarte en pequeñas actividades es la clave para relajar tu mente, especialmente en estos tiempos de cuarentena que la ansiedad ronda tu mente. Apuesta por el dibujo, pero usa diferentes técnicas, recuerda que la práctica hace al maestro. A continuación, te explicamos algunas técnicas de […]
Nuestra nueva realidad ha modificado nuestro estilo de vida, desde el trabajo, el estudio, la convivencia e incluso la forma de comprar. Sentir miedo ante la nueva vida, es normal. Lo que hay que cuidar es que ni la ansiedad ni la depresión se conviertan […]
