Se manifiesta debido a que el cuerpo se estresa cuando estás rebasando tus límites físicos, pero al final te ayudará a mejorar tu rendimiento. Sin embargo, hay más causas que lo general: – La acumulación de ácido láctico, por el esfuerzo extra que realizan los […]
Si estás lista para iniciar un régimen para bajar de peso o simplemente es tu platillo favorito, como el mío, debes saber que la variedad hace la diferencia. Incluir hojas verde temporada logrará que tengan otro aspecto y que desees comerlas. Además incluirás nutrimentos en […]
Me encanta conocer nuevos destinos, ¿a ti no? Pero, además de disfrutar al explorar hay otros beneficios que las travesías generan y que encontraron recientemente en una encuesta. “Marriott Hotels reconoce que nuestros huéspedes son personas motivadas y ocupadas, y que producen su mejor trabajo […]
¿Sabías que un 62 por ciento de la población experimenta noches de mal sueño? No a diario, pero si un par a la semana, de acuerdo con la National Sleep Foundation. ¿Te ha pasado? A mi si, a la larga causa problemas de salud y […]
Antes acudías al mercado o al súper a comprar los víveres que necesitabas. Sin embargo, ahora vas al centro comercial que más bien está diseñados como centro de entretenimiento, para que te sientas cómoda y que encuentres a tu paso cosas que no necesitas pero […]
No sólo son ricos en fibra, que te ayudará a sentir saciedad por más tiempo; también poseen otros importantes nutrientes como vitamina B, magnesio, hierro y selenio, que además de agilizar tu sistema digestivo y evitar el estreñimiento pueden disminuir los niveles de colesterol y […]
Personalmente soy fan de los exfoliantes en cualquier época del año, me encanta lo sedosa que queda la piel después de retirarlos. Su función es eliminar impurezas y células muertas para que la dermis recupere su aspecto luminoso y se sienta suave al contacto nuevamente. […]
Si la gripa o la tos se han convertido en tus amigas constantes, debes considerar la posibilidad de incluir en tu dieta algunos jugos naturales que gracias a las vitaminas y minerales elevarán tu sistema inmune al tiempo que te brindan energía. Zanahoria y naranja, […]
Si las vacaciones consumieron tus días o simplemente estabas agotada como para poner en orden tu closet, todavía estás a tiempo de organizarlos. Recuerda que al cosmos le gusta el orden y si deseas que cosas nuevas lleguen a tu vida, es importante dejar espacio […]
Disponible en México y gratuita, tiene la habilidad de monitorear conversaciones, llamadas imágenes, redes sociales y actividad celular entre menores de edad. Previene el Cyberbullying, mediante el uso de palabras consideradas agresivas u ofensivas, todo ello dependiendo de la localidad; muestra contactos que envían conversaciones […]
