Solía decir: “necesito unas vacaciones para recuperarme de las vacaciones”, afortunadamente he descubierto algunos trucos que lograrán que tu disfrutes tus vacaciones y que realmente logres la relajación.
- La planeación es básica, lo ideal es que lleves tu reservación de hospedaje, renta de auto y transporte como avión o tren. Te evitarás muchos dolores de cabeza e incluso dinero.
- Lleva efectivo, en algunos poblados todavía no reciben tarjetas de crédito.
- Aprovecha tu día, si llegas a la playa a las 7 de la mañana no habrá tanta gente y podrás gozar de unas dos horas de sol, antes de que los rayos solares se tornen nocivos.
- Definitivamente prohibido asolearte entre las 10:00 y 16:00 horas, que la luz del sol es más intensa; además de producir quemaduras a la larga puede generar cáncer de sol, uno de los problemas más graves de piel que enfrente nuestro país.
- Guarda algunos libros en tu maleta, trata de desconectarte de tu teléfono celular. Podrás disfrutar los pequeños detalles que te ofrece la vida, como un atardecer o un cielo estrellado.
- No apuestes por las bebidas alcohólicas, pues te deshidratarán y tu piel lo resentirá. Además de la reseca que dejan como rastro de su presencia en tu cuerpo.
- Toma unas clases de yoga o meditación, muchos hoteles las ofrecen. Te permitirán vivir en el presente y disfrutar de esos días de descanso con conciencia plena.
- Realizar largas caminatas, también te facilitará encontrarte algunos minutos contigo a solas.
- Los masajes también se convierten en excelentes aliados de la relajación, prueba al menos uno en tu hotel.
- Bebe abundantes líquidos para mantenerte hidratada.
- Lleva en tu bolso algunos medicamentos para las agruras, diarreas, temperatura y dolor de cabeza. Para que no tengas que correr a la farmacia y a conseguirlos en caso de necesitarlos.
- Lentes de sol y sombrero son vitales en cualquier vacación.
Pero sobre todo disfruta los pequeños placeres de la vida.
