El descanso de calidad es vital no sólo para mejorar la memoria también para que seas más productiva e incluso para que optimices tu estado de ánimo. Es vital que logres llegar a la fase REM Los estados cambiantes A lo largo de tu vida, […]
¿Buscas un respiro? La actual crisis por el COVID-19, nos ha sumergido en una diversidad de actividades entre el home office, las actividades cotidianas en casa, la continua convivencia con la familia e incluso el cuidado de los pequeños. Por lo que no existe mucho […]
A pesar de encontrarnos en semáforo naranja en algunos estados de la República Mexicana, si es posible es mejor permanecer en casa para evitar el contagio de COVID-19. Pero, si ya te sientes un poco cansada de las actividades cotidiana, introduce algunas nuevas con las […]
Solía decir: “necesito unas vacaciones para recuperarme de las vacaciones”, afortunadamente he descubierto algunos trucos que lograrán que tu disfrutes tus vacaciones y que realmente logres la relajación. La planeación es básica, lo ideal es que lleves tu reservación de hospedaje, renta de auto y […]
