Hoy que es el día mundial de la sonrisa, no olvides dibujar una o varias en tu rostro. 

Una sonrisa no sólo te hace más atractiva, te brinda otros beneficios que aumentan tu bienestar:

  • Levanta tu estado de ánimo y él de los que te rodean.
  • Activa la proliferación de mensajeros en el cerebro que te ayudan a luchar contra el estrés. 
  • Desencadena un cocktail hormonal, la dopamina y la serotonina corren por el torrente sanguíneo, por lo que reduce tu presión arterial y te relajas. 
  • Libera endorfinas, un analgésico natural producido por el cuerpo, sin los efectos nocivos de la medicación.
  • Provoca que luzcas más confiable y sincera. 

Tus sonrisas afectan a otras personas, de acuerdo con un estudio realizado por científicos cuando alguien ve esa mueca en tu rostro, siente que le estás ofreciendo una recompensa. Así, que no las límites.

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