Bienestar, suena tan fácil y en ocasiones lo perdemos. Sin embargo, esta cuarentena nos ha ofrecido el reto de mantenernos en casa y al mismo tiempo seguir un estilo de vida saludable para mantener en óptimas condiciones nuestro sistema inmunológico.
Para acompañarnos en esta labor está la Agenda Silk, que ha realizado un llamado a no olvidar la importancia del equilibrio, a aprovechar estar en casa para darse la oportunidad de conectar con uno mismo, y poco a poco encontrar lo que significa e implica el bienestar para cada uno de nosotros.
Comprende workshops, meditaciones, clases de yoga y recetas saludables que se compartirán desde el canal de IGTV de Silk, iniciando de la mano de estas expertas:
- Dominika Paleta: experta en temas de salud y bienestar, y que recientemente lanzó su libro “Viva la Vida”, nos comparte la importancia de considerar el equilibrio de uno mismo y la armonía en familia, aquí.
- Ana Rasanz: fundadora y coach de Chávez Boxing y Beatness studios, dará una rutina express para activarte en casa.
- Adriana Puente de @balanceandolavida, nos dará hoy la receta para preparar unos brownies veganos con garbanzo.
- Cynthia Cervera de @nutri.cyndy nos hablará del healthy cooking el 27 de abril.
- Fer Borja health coach, nos enseñará a preparar un healthy panqué de plátano el 5 de mayo.
Entre muchas otras actividades. La idea es que no te sientas sola, y que te des un poco de tiempo para mimarte, escucharte, atenderte y quererte, de la mano de expertas. Estas actividades estarán en vivo desde la mañana hasta la tarde, en la cuenta de Instagram de Silk, @silkmx, durante abril y mayo, por lo que te invitamos a que estés pendiente y no te pierdas ninguno de estos planes que con toda seguridad te ayudarán a sentirte mejor.
