¿Sabes cómo funciona este sencillo pero legendario método para elevar tu salud?

La acupresión envía señales al sistema nervioso autónomo para que active mecanismos de regulación y optimice el sistema inmunológico; en vez de utilizar agujas, emplea la presión de los dedos en los mismos meridianos de acupuntura, para restablecer el flujo de chi.

Presiones estratégicas

Tú mismo puedes aplicar las presiones en los sitios estratégicos de tu cuerpo en casa y optimizar el sistema inmune. Lo ideal es presionar los sitios durante 30 segundos, soltar y repetir tres veces más, es importante inhalar por la nariz y exhalar por la boca, mientras efectúas las presiones. Después hay que pasar al siguiente punto:

  1. Punto de acupuntura ST36: conocido como uno de los más importantes para tonificar el chi, fortalecer el Wei qi y levantar el yang, en pocas palabras, incrementa la inmunidad y extermina la fatiga. Ubícalo tres dedos por debajo de la rótula lateralmente en la parte interna de la pierna.
  • Punto de acupuntura LI 4: se le denomina Hegu también, lo encontrarás fácilmente en el dorso de la mano, entre el dedo pulgar e índice, tu dedo pulgar contrario lo sentirá al oprimirlo. Expulsa el viento, libera las bacterias patógenas al exterior, tonifica el chi, disminuye dolores de cabeza y cuello, además mejora la circulación e incluso puede exterminar el estrés.
  • Punto de acupuntura LI 11: su nombre en chino es Quchi, elimina el calor, enfría la sangre, expulsa el viento al exterior y regula el chi. Por ello disminuye la fiebre, dolores de garganta, mareos e inflamación y aumenta la inmunidad. Para ubicarlo flexiona el codo, se sentirá en la punta del extremo lateral del pliegue cubital transversal.
  • Punto de acupuntura LV3: en chino se le dice Taichong, se ubica en el dorso del pie, en la depresión próxima al primer espacio metatarsiano, entre los dedos. Elimina el calor y los patógenos externos, por lo que es eficiente para disminuir la presión, aumenta la inmunidad y regula el sistema inmune.

Para que obtengas resultados realiza al menos una vez al día las presiones en los sitios estratégicos.