Es verdad que la belleza viene desde adentro. Seleccionar inteligentemente los aliados de tu régimen nutricional trasformaran tu epidermis para que luzca radiante en todo momento. Conoce algunos valiosos aliados: Selenio, un efectivo antioxidante que actúa contra los radicales libres producidos por el medio ambiente, […]
¿Cuando las cosas salen mal en casa, el trabajo o incluso con los amigos, te sientes culpable? Tal vez no lo externes, pero en realidad te sientes responsable. Algunos de los siguientes tips, te ayudarán a quitarte ese peso de encima y disfrutar de la […]
No sólo por estética es ideal mantener un peso adecuado, también reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Así que es momento de poner manos a la obra para lucir una figura envidiable, en la primavera que ya se avecina. Los siguientes consejos serán de […]
Es verdad, tú decides si ver un vaso medio lleno o medio vacío, especialmente después de la pandemia que ha transformado la vida sorprendentemente. Pero, si observas el sol aún luce resplandeciente, tú eliges si disfrutas de sus rayos benéficos o te quejas porque produce […]
Se ha detectado que son básicas para los bebés y niños, ya que saben que ocurrirá, lo que los torna menos irritables. Sin embargo, la regla también aplica para los adultos. Especialmente ahora, que te encuentras más tiempo en casa o tras un período estresante […]
La vida se ha transformado a dos años de inicio de la pandemia, el mundo digital dio un giro gigantesco, ya no deseamos perder tiempo transportándonos y mucho menos en el tráfico. Por ello doctoranytime, puede ser el aliado preciso que se adapta a los […]
La cuestión es que si tu cuerpo se cansa tras un día ajetreado o un entrenamiento intenso ¿Por qué no habría de ocurrir lo mismo a tu mente, después de un largo período de estrés? Piénsalo, tiene lógica: mientras te agobias incesantemente no hay descanso. […]
Esa preocupación constante, que te acompaña día y noche, que incluso te hace temer o sentirte aislado, forma parte de los síntomas de ansiedad que pueden desencadenarse tras un período de estrés. Es como un constante zumbido en el fondo de tu mente que puede […]
¿Sabías que a través de la alimentación puedes fortalecer tu sistema inmune? En efecto, lo logras porque los nutrientes impactan a la microbiota intestinal, que alberga el 70% del sistema inmune en tu aparato digestivo. Así que lo ideal es elegir ciertos nutrientes que pueden […]
A pesar de que la testosterona es una hormona masculina, también la produce el organismo femenino. De hecho, no sólo es responsable de mantener el deseo sexual en las mujeres, también realiza otras funciones como: Conserva los huesos sanos y les brinda fuerza, cuando se […]
