¿Sabías que las frambuesas tienen una alta concentración de flavonoides y que gracias a ellos mejora la memoria? En efecto, además son ricas en vitamina C que protege los ojos de los efectos nocivos del sol. Incluso poseen una alta dosis de fibra que ayuda a prevenir el estreñimiento y elimina toxinas.
Así que es ideal para incluirla en la dieta de los pequeños, así que prueba a elaborar un snack saludable, te aseguramos que los niños adorarán comer las paletas de frambuesa en las soleadas tardes veraniegas que se avecinan.
Necesitas:
- 1 taza de frambuesas congeladas
- 2 cdtas de stevia
- 2 tazas de yogur griego
- 1 limón el jugo
Prepárala así:
- Pon a hervir el jugo de limón, las frambuesas y la stevia, hasta formar un puré.
- Espera a que se enfrié la mezcla.
- Verte sobre el yogur griego e incorpora.
- Vacía en recipientes de paletas y congela al menos cuatro horas.
- Retira de los moldes y sirve.
No te llevará mucho tiempo prepararlas y lo mejor es que tus pequeños las disfrutarán enormemente.
