De acuerdo con recientes investigaciones el ejercicio es un gran aliado para fortalecer el sistema inmune, esencial para disminuir el riesgo de contagio por cualquiera de las variantes de COVID. Las mañanas es el momento ideal para quemar la grasa acumulada, gracias al perfil hormonal […]
En nuestro país tenemos la suerte de tener cítricos, ¿sabías que Veracruz es el estado líder en su producción? La temporada en la que se cosechan es de noviembre a mayo. Estoy segura que una vez que te cuente todas sus bondades se volverán en […]
Es muy importante fortalecer el sistema inmune después de un episodio de COVID, recuerda que su función principal es restringir el ataque de virus, bacterias, hongos e incluso toxinas. Está compuesto por órganos, células y proteínas que trabajan en conjunto como un batallón de defensa, […]
En efecto ya está más cerca ese día, el domingo 3 de abril entrará en vigor el cambio de horario de verano, lo que implica, así que tendremos que adelantar los relojes una hora, para aprovechar en todo su esplendor la luz y ahorrar de […]
¿Cuando las cosas salen mal en casa, el trabajo o incluso con los amigos, te sientes culpable? Tal vez no lo externes, pero en realidad te sientes responsable. Algunos de los siguientes tips, te ayudarán a quitarte ese peso de encima y disfrutar de la […]
No sólo por estética es ideal mantener un peso adecuado, también reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Así que es momento de poner manos a la obra para lucir una figura envidiable, en la primavera que ya se avecina. Los siguientes consejos serán de […]
Es verdad, tú decides si ver un vaso medio lleno o medio vacío, especialmente después de la pandemia que ha transformado la vida sorprendentemente. Pero, si observas el sol aún luce resplandeciente, tú eliges si disfrutas de sus rayos benéficos o te quejas porque produce […]
Se ha detectado que son básicas para los bebés y niños, ya que saben que ocurrirá, lo que los torna menos irritables. Sin embargo, la regla también aplica para los adultos. Especialmente ahora, que te encuentras más tiempo en casa o tras un período estresante […]
La vida se ha transformado a dos años de inicio de la pandemia, el mundo digital dio un giro gigantesco, ya no deseamos perder tiempo transportándonos y mucho menos en el tráfico. Por ello doctoranytime, puede ser el aliado preciso que se adapta a los […]
La cuestión es que si tu cuerpo se cansa tras un día ajetreado o un entrenamiento intenso ¿Por qué no habría de ocurrir lo mismo a tu mente, después de un largo período de estrés? Piénsalo, tiene lógica: mientras te agobias incesantemente no hay descanso. […]
