Cuidado con las enfermedades gastrointestinales, es verdad que el calor es uno de los detonantes, pues es más fácil que los alimentos se descompongan y al ser ingeridos ocasionen infecciones, diarrea, inflamación, deshidratación, entre otros. Dr. Víctor Huggo Córdova, Presidente del Comité de Bioética del […]
El sueño reparador, debe formar parte de una rutina saludable, especialmente en estos momentos que impera tener un sistema inmunológico fuerte para afrontar enfermedades infecciosas, como la propagación del coronavirus-COVID19. Un estudio realizado por Sleep Cycle encontró que en México se duerme en promedio siete […]
¿Sabías que México se considera como uno de los países con mejor higiene? En efecto, según un estudio de Essity, líder mundial en higiene y salud. Pero hay situaciones donde olvidamos algunas medidas que pueden proteger nuestra salud, especialmente ahora que debemos ser cuidadosos ante […]
Ante la declaración oficial del coranavirus COVID-19 como pandemia por la Organización Mundial de la Salud, el miedo se ha apoderado de nuestras mentes. Una de las principales claves es no entrar en pánico, el estrés podría descender la efectividad de tu sistema inmunológico. Antes […]
¿Cuál es la diferencia entre la migraña y una jaqueca? La migraña es una enfermedad neurológica incapacitante que se manifiesta con un dolor de cabeza recurrente, náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz, el sonido y los olores. Una persona con esta enfermedad puede experimentar […]
¿Sabías que afecta a un 30 por ciento de la población? En efecto, diversos factores lo desencadenan: – Dieta pobre en fibra y líquidos, pues en conjunto ayudan a aumentar el volumen y suavizar las heces, por lo que transitan más fácilmente por los intestinos. […]
Su labor primordial es actuar para exterminar microorganismos patógenos y células malignas. Al cuidar la dieta e incluir hábitos saludables puedes optimizar las defensas, ya que el 80 por ciento del sistema inmune habita en la microbiota, que depende de alimentos ricos en antioxidantes, bajos […]
Lo primero es no entrar en pánico. ¿Sabes cómo actúa el coronavirus COVID-19? Es una cepa, en una familia de virus que ocasionan desde un resfriado común hasta enfermedades más graves como neumonía, síndrome respiratorio agudo severo, insuficiencia renal, acumulación de líquido en los pulmones, […]
Al incluir en tu dieta, no sólo optimizarás tu cerebro, además reducirás el riesgo de padecer algunas enfermedades. Recuerda que requiere glucosa para trabajar y ante la falta de ella por carencias en la alimentación, se puede generar daño neuronal. Sus aliados Tu cerebro nunca […]
Todos quieren sentirse mejor, tener más energía y vivir más. ¿Cuál es la clave? Hacer ejercicio. Conoce cinco ganancias físicas, mentales y emocionales del ejercicio. “Si las ventajas del ejercicio pudiesen condensarse en un medicamento y embotellarse, probablemente sería el medicamento de mayor venta y […]
