Claudia Rodríguez Acosta, psicoanalista El amor de los cuentos, repentino, eterno y perfecto, solamente ocurre en las historias. El amor implica mucho esfuerzo y trabajo, es uno de los sentimientos más complejos que experimentamos y se va adquiriendo a lo largo de la vida, gracias […]
Realmente la Navidad, es una de las mejores épocas de la temporada, sin embargo, es muy sencillo caer en una espiral de estrés ante tantos compromisos, visitas e incluso viajes. Así que es vital armar un plan estratégico para defenderte y evitar que termines sumamente […]
De acuerdo a Bumble, en el 2022, los solteros tomarán algunos comportamientos adquiridos durante la pandemia para adaptarlos de manera positiva al mundo de las citas. El año pasado marcó el comienzo de un largo período de reflexión sobre lo que verdaderamente se busca en […]
Quizá suena un poco loco, ya que el cerebro trabaja las 24 horas del día, aun cuando te encuentras dormida. ¿Sabías que cuando estás despierto tu cerebro genera alrededor de 12-25 vatios de electricidad, suficiente para encender un foco? Para producir esa cantidad de energía, […]
No se trata de invertir más de tu tiempo en tu trabajo y mucho menos sugiero que seas la última en salir de la oficina. Simplemente se trata de que te organices eficientemente para que aumente tu productividad, sin invertir tu tiempo. ¿Estás listo para […]
El estrés eleva los niveles de cortisol ocasionando fatiga crónica, depresión, aumento de peso, defensas bajas, acné, ansiedad y muchas afectaciones más, por esta razón, Bien Mercado Vegano nos comparte algunos consejos para mantener una buena salud física y mental. Para deshacerte de él y […]
Se ha determinado que las personas requieren ciertas estrategias, para ayudarles a sentirse exitosos, de acuerdo con una encuesta elaborada por la University College London. Fue realizada a 8119 personas, quienes mencionaron que ciertas habilidades contribuían para sentirse felices e incluso gozaran de una excelente […]
El yoga es una práctica milenaria originada en la India. No sólo requiere de mantener las posturas, también implica técnicas de respiración, concentración y meditación que promueven la salud física y mental. Genera flexibilidad, relaja e incrementa el crecimiento personal, de acuerdo con un estudio […]
¿Sabías que al cuidar tu salud digestiva, también puedes mejor tu estado anímico? El intestino también es conocido como un segundo cerebro, ya que produce algunos de los mismos químicos neurotransmisores que el cerebro como la serotonina y la dopamina, indispensables para regular el estado […]
La pandemia no sólo llegó con el COVID-19, muchas estructuras cambiaron y el trabajo no fue la excepción. Hoy tres de cada cuatro personas buscan integrarse en una modalidad de trabajo híbrida; además, el 80% demanda mayor flexibilidad, en el sentido de sus funciones y […]
