No hay nada mejor para bajar la temperatura que una paleta de sandía, especialmente en estos días veraniegos. Antes de darte la receta, te voy a contar porque elegir esta jugosa fruta roja.
- Es rica en licopeno, el responsable de ese envidiable y vibrante color, que tiene un poder antioxidante que evita el envejecimiento prematuro.
- Contiene mucha agua, lo que le genera ese poder refrescante.
- Es baja en calorías, una taza posee 45.
- Reduce la tensión por su elevado contenido de citrulina.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Por su alta dosis de vitamina A, luteína y zeaxantina, te ayuda a mantener en perfecto estado la salud visual.
Seguro ya estás lista para preparar este rico postre.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 6
Necesitas:
- 250 gramos de sandía pelada
- 1 naranja
- Palitos de madera
Prepárala así:
- Usa un rallador para obtener la ralladura de la naranja.
- Mezcla ambos ingredientes en la licuadora.
- Verte en recipiente para paletas y coloca los palitos
- Coloca en congelador al menos por tres horas.
