La clave de los propósitos es la constancia, sin importar si los estableces a principio de año o a medio semestre. También es esencial tener claro que es lo que deseas lograr es importante. Con un poco de motivación y autoconfianza, llegarás a la meta.
Algunos de los siguientes consejos prácticos, te pueden apoyar en el proceso:
Apuesta por la felicidad, ¿sabías que México es uno de los países más felices del mundo? Según una encuesta realizada por la Universidad Autónoma de México reveló que más del 80% de la población se considera feliz. Esto se debe a la importancia que le da la gente a la familia y amigos, a disfrutar los momentos y ser agradecidos. Esto no significa que debemos estar felices 24/7 pero siempre es bueno sacar el lado positivo de las cosas, así harás que tu día sea más divertido.
Alcanzar la silueta deseada, no hay necesidad de matarte horas en el gimnasio, debes comenzar poco a poco de media hora al día e ir incrementando a tu ritmo el tiempo de ejercicios, recuerda que no son carreritas. Es vital encontrar que actividad física se acomode a tus gustos para que no pierdas la motivación, hoy existen una infinidad como TRX, crossfit, cycling, pilates, yoga, entre muchas más que te sacarán de lo convencional y hará que tu activación física sea divertida. Y si quieres una ayudadita extra para lograr esa silueta, puedes utilizar geles corporales reafirmantes como los de la línea mexicana Torongia, los cuales han sido creados con ingredientes naturales para cuidar tu piel, mantenerla firme y tersa. Además cuenta con productos para zonas específicas del cuerpo, como son: abdomen, brazos, piernas, mejillas y papada.
Arriba la meditación realizar está técnica por las mañanas, te ayudará a aclarar la mente y alejar el estrés del cuerpo. Es recomendable realizar de 10 a 20 minutos de meditación o respiraciones profundas en un espacio armonioso. Dedícate esos minutos para ti y verás como fluye mejor tu día.
Trabaja por una piel de impacto, con la prolongada cuarentena se ha vuelto más importante el skin care que el maquillaje, ya que tener una piel saludable es primordial y esto se ha vuelto tendencia. Los tips de la cultura coreana como la doble limpieza con Shampoo Facial y el uso de sueros reafirmantes que te ayudan a mantener la piel tersa e hidratada, se han vuelto indispensables para lograr un cutis radiante.
Aprende algo nuevo, nunca es tarde para hacerlo y el abanico de posibilidades es extenso; tejer y pintar son algunas actividades que puedes aprender desde la comodidad de tu casa, gracias a que hoy existen una infinidad de cursos en línea que te pueden apoyar a descubrir nuevos talentos que quizá desconocías. ¡Conoce otras versiones de ti!
