También es conocida como dieta basada en plantas y consiste en obtener los nutrimentos que tu cuerpo necesita a través de alimentos de origen vegetal, aumentando el consumo de frutas, verduras, granos enteros, semillas, leguminosas, y productos elaborados a base de ellas, como pueden ser las bebidas de origen vegetal.
Silk, se ha caracterizado por ser la opción de alimentos y bebidas de origen vegetal que busca acercar a la gente a un estilo de vida más saludable con el compromiso de acompañar e inspirar a sus consumidores a través de pequeños cambios que les haga sentir bien como es la alimentación. Por ello se sumó al Veggie Power Summit para compartir los beneficios de una dieta basada en plantas.
Si integras este régimen en tu estilo de vida, probablemente mejorará tu salud intestinal, disminuirán niveles de colesterol en sangre, tendrás menos riesgos de padecer enfermedades como la diabetes y contribuirás a cuidar a nuestro planeta.
Como siempre lo he dicho, los pequeños cambios hacen la diferencia, así que Silk sugiere iniciar agregando leche de almendras a tu té por las mañanas e incluso si lo deseas puedes integrar en tu desayuno un licuado con alguna de sus leches. Enseguida encontrarás los ingredientes que requieres para preparar uno altamente nutritivo.
Necesitas:
- ½ tza de Silk Alto en Proteína
- 1 plátano congelado
- 1 taza de espinacas
- ½ aguacate
- 1 cda de vainilla
Prepáralo así:
- Licua todos los ingredientes en la licuadora.
- Si deseas integrarlo como un snack, prueba a añadirle ½ taza de hielos.
- Sirve y disfruta.
