Actualmente el estrés es parte de la vida cotidiana, especialmente para las personas como yo que corren sin césar. Probablemente siempre hay entregas de trabajo o proyectos nuevos que armar, en casa las responsabilidades se incrementaron con el home office y cuando salimos estamos angustiados […]
La prolongada estadía en el hogar que ha generado la cuarentena, puede elevar los niveles de estrés. De acuerdo con un informe de American Psychological Association, el estrés a largo plazo debilita la eficiencia del sistema inmune, pues genera una disminución de los linfocitos, glóbulos […]
De acuerdo con un estudio realizado por Mental Health Foundation, los disparos de cortisol que genera el estrés crónico, pueden provocar infelicidad, insomnio e incluso decrecer tu sistema inmune. Dormir menos, también genera caos mental, según informa el British Sleep Council, que sugiere hacerlo por […]
Seguro tras la creciente cuarentena por el COVID-19 te sientes estresada, desafortunadamente no sólo afecta tu estado de ánimo y decrece tus defensas, también se refleja en el rostro a través de pequeños inconvenientes. Conoce su evidencias A continuación el saldo rojo en tu tez: […]
Sientes que tu vida se precipita en una tren descarriado. No hay manera de detener las llamadas constantes de tus compañeros de oficina, en casa tus pequeños gritan pues las clases finalizaron, no sabes cómo paso tan rápido la mañana y ya es tiempo de […]
Identifícalos y extermínalos sin piedad para que tu cutis vuelva a tener una apariencia radiante y suave. 1 – Células muertas, a lo largo del mes ocurre una renovación celular y con frecuencia las células desechadas se acumulan en la superficie, causando ese aspecto grisáceo […]
Siempre se dice que una dieta balanceada ayuda a mejorar la salud, sin embargo, elegir inteligentemente alimentos puede ayudarte a resolver problemillas. Descubre qué comer de acuerdo a tus necesidades: ¿Te sientes estresada? Es importante desvanecer la ansiedad, pues podría volverte más productiva en el […]
Se ha convertido en un problema crónico que a la larga genera problemas de salud, pues reduce la eficiencia del sistema inmunitario, el sistema digestivo e incluso afecta la calidad del sueño. Una vez que logra dichas alteraciones empezará generar indigestión, colitis nerviosa, migrañas, insomnio, […]
