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#Diet #Wellness

3 nutrimentos aliados de tu salud

Siempre se dice que una dieta balanceada ayuda a mejorar la salud, sin embargo, elegir inteligentemente alimentos puede ayudarte a resolver problemillas. Descubre qué comer de acuerdo a tus necesidades: ¿Te sientes estresada? Es importante desvanecer la ansiedad, pues podría volverte más productiva en el […]

#Mind #Wellness

5 tés para combatir el estrés

Se ha convertido en un problema crónico que a la larga genera problemas de salud, pues reduce la eficiencia del sistema inmunitario, el sistema digestivo e incluso afecta la calidad del sueño. Una vez que logra dichas alteraciones empezará generar indigestión, colitis nerviosa, migrañas, insomnio, […]