Bienestar, suena tan fácil y en ocasiones lo perdemos. Sin embargo, esta cuarentena nos ha ofrecido el reto de mantenernos en casa y al mismo tiempo seguir un estilo de vida saludable para mantener en óptimas condiciones nuestro sistema inmunológico. Para acompañarnos en esta labor […]
Te sientes fatigada, has perdido el interés en tus actividades favoritas y experimentas insomnio. Probablemente te encuentras estresada por la larga cuarentena. La naturaleza es excelente para contrarrestar los síntomas, estudios demuestran que tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo al activar tu […]
Estar 24 horas en día no es fácil y a pesar de que no estamos sometidas al estrés del caos citadino, si generamos otro tipo de estrés ante la cuarentena, lo que puede provocar que no desees salir de las sabanas para iniciar el día. […]
Aprovecha las bondades de la botánica y utiliza la menta como tu aliada en casa. Lo mejor es que puedes cultivarla y poblar tu jardín o simplemente tener una pequeña mata en una maceta dentro de tu cocina. No sólo basta con consumirla, también al […]
Hay un sinfín de actividades que podemos realizar para levantar nuestro ánimo a pesar del encierro de la cuarentena. La vitamina D, la podemos obtener con unos baños de sol y además de fortalecer el sistema inmune, mejora el humor. Pero, si aun así no […]
Por lo regular los cólicos del lactante aparecen antes de que un bebé cumpla cuatro meses. Sin embargo, detectar si el llanto es por este problema que causa espasmos en el estómago no es tan sencillo para los padres. El cólico del lactante, se caracteriza […]
Actualmente toda la naturaleza ha cobrado relevancia. Lo que daríamos por estar en un campo florido y respirar su aroma. Así que también podríamos volver a darle sentido a un ramo de flores para celebrar todo tipo de eventos o acortar distancias. Como expresar lo […]
Las actividades se han multiplicado con toda la familia en casa, pero tu también mereces un descanso. Una bebida refrescante puede ser un excelente cómplice de esos minutos contigo. Estudios han verificado el impacto de la ingestas de cafeína, una sola dosis de cafeína de […]
Los hongos son una excelente opción en la dieta, pues están llenos de fibra, minerales y vitaminas. También poseen antioxidantes que protegen de los radicales libres y optimizan el sistema inmunológico. Así que puedes ofrecerlos a tu familia. Prepara unos ricos hongos portobello empanizados Necesitas: […]
Los accesorios pueden darle un toque único a tu personalidad. Por ello un bolso O bag podría ser un gran aliado, ya que puedes personalizar el tuyo. Esta línea italiana es un marca reconocida a nivel mundial por su versatilidad, pero además te permitirá seguir […]
