En esta era del COVID-19, es vital tener mayor cuidado con las alergias, ya que la temporada de polvo acompañada de acaros está por comenzar en febrero.

¿Sabes qué son los ácaros del polvo?

Los ácaros del polvo doméstico son arácnidos microscópicos que se encuentran en hogares de todo el mundo. Su ciclo de vida promedio es de 65 a 100 días y durante ese tiempo pueden desencadenar alergias e impactar su bienestar.

De hecho, los alérgenos de los ácaros del polvo son los inductores más importantes de enfermedades alérgicas en todo el mundo, y la exposición extensa en la primera infancia a estos alérgenos de interiores, se ha asociado principalmente con el asma.

Dichos microorganismos se alimentan principalmente de la caspa o de las células muertas de la piel que desprenden los seres humanos y los animales. En promedio, los humanos pierden dos gramos de piel por día, e incluso más por la noche, donde la fricción de la ropa de cama hace que las células muertas se desprendan. También pueden obtener los nutrientes que necesitan de otros desechos domésticos, como comida para peces, hongos y migas de comida.

También es común encontrar más ácaros en las camas y la ropa de cama de las personas que sufren de piel seca, ya que las células cutáneas desechadas tienen un contenido de lípidos reducido, que son la comida favorita de los ácaros del polvo”, agrega Gem McLuckie, microbióloga de Dyson.

¿Dónde habitan los ácaros?

Prosperan en condiciones cálidas, húmedas y oscuras, particularmente donde los niveles de humedad están alrededor del 70 por ciento y las temperaturas se elevan por encima de los 25 grados Celsius. Eso significa que las áreas donde sudamos, respiramos y compartimos nuestro calor corporal son hogares perfectos para los ácaros. Los sofás, colchones, camas para mascotas y otros muebles blandos son un terreno fértil para los ácaros del polvo, especialmente en su época de reproducción. 

¿Cuáles son los síntomas que genera una alergia por ácaros?

Secreción nasal, los ojos llorosos y la picazón en la garganta, especialmente después de mover ropa vieja y polvorienta. Pero, el impacto puede ser más grave en determinadas personas.

Soluciones prácticas para mantener tu casa libre de polvo:

  1. Reducir la cantidad de desechos de células de la piel en tu hogar minimiza la fuente principal de alimento de los ácaros, evitando que se reproduzcan exponencialmente. Aspira tu colchón por ambos lados con una máquina con un sistema de filtración avanzado, así como su sofá y otros tapizados.
  2. Controla los niveles de humedad, los ácaros del polvo se hidratan absorbiendo agua del aire, por lo que mantener los niveles de humedad relativa por debajo del 45 por ciento a temperatura ambiente matará a la mayoría de ellos. Ventile la ropa de cama y las mantas con frecuencia, además de ventilar su hogar abriendo la ventana o usando un purificador de aire con filtro HEPA. No olvide utilizar el ventilador extractor después de la ducha o también mientras cocina, ya que incluso elevar los niveles de humedad durante una hora y media al día puede permitir la supervivencia de los ácaros del polvo doméstico.
  3. Atención con el calor, ya que prosperan a temperaturas de 25 grados Celsius, así que asegúrate de aspirar las áreas más cálidas de su hogar con frecuencia para controlar los niveles de ácaros del polvo, como canastas, sofás o colchones para mascotas. Lavar la ropa de cama u otros muebles blandos a 60-90 grados Celsius también romperá los alérgenos.
  4. No olvides que los ácaros del polvo son microscópicos. Si puede ver polvo en su hogar, ¡es posible que los ácaros ya están prosperando!