El cáncer de piel es uno de los más comunes — y uno de los más prevenibles. Prueba estos consejos de manos de los expertos de Mayo Clinic, para prevenirlo:
- Evita el sol del mediodía: mantente fuera del sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más fuertes.
- Permanece en la sombra: cuando te encuentres al aire libre, escúdate en la sombra tanto como sea posible. Las gafas de sol y los sombreros de ala ancha también ayudan.
- Cubre las áreas expuestas: viste ropa holgada de tejido cerrado que cubra la mayor parte de tu piel lo mejor posible. Opta por colores brillantes u oscuros que reflejen mejor la radiación ultravioleta que los colores pastel o el algodón tratado.
- No escatimes en protectores solares: utiliza cantidades abundantes de protector solar cuando te encuentres al aire libre y reaplícalo con frecuencia cada dos o tres horas en rostro y cuerpo.
- Evita las camas de bronceado y lámparas solares:son igual de peligrosas que la luz solar natural.
