Te duele la espalda, el abdomen se te inflama y por las noches sientes que arrastras los hombros. Probablemente son el saldo rojo de largos períodos sentada que impone el home office. Aunque no tengas ganas, te aseguro que si te pones en movimiento esos efectos adversos disminuirán e incluso desaparecerán.
Los expertos recomienda ejercicio aeróbico regular por 150 minutos por semana, sugieren seleccionar caminar, correr o andar en bicicleta. Las rutinas de resistencia también suelen ser de utilidad para fortalecer los músculos.
Lo mejor es que optimizará el sistema inmunológico, vital en esta época de pandemia. Se sugiere complementarlo con una dieta equilibrado y un sueño restaurador al menos de siete horas, que te aportarán la energía necesaria para activarse, según informes del artículo que fue públicado en Science News.
Los tenis Provoke XT de Puma, te animarán a llevarte al límite. Este calzado deportivo fue diseñado para desafiar los estánderes convencionales. Sino temes correr riesgos es justo para ti, por sus especiales características:
- Cuenta con una entresuela geométrica, construcción de lengüeta en negrita, una joya de TPU en la parte media del pie y el talón para un soporte elegante y un ajuste seguro completo.
- Brinda estabilidad: por la pieza de TPU en la parte media del pie y el talón agrega control durante los entrenamientos en el gimnasio.
- Ofrece comodidad: gracias a la entresuela PROFOAM proporciona amortiguación instantánea y ligera.
- Agarre excepciona: que brinda la suela exterior dividida en zonas ofrece máxima tracción y durabilidad durante los ejercicios de entrenamiento.
Te aseguro que serán los cómplices perfectos y no sólo recuperarás tu condición, también el estilo y te verás increíblemente saludable. De venta en Puma Stores seleccionadas y a partir del 08 de octubre en Amazon, Dportenis, Liverpool, Palacio de Hierro, Innovasport, Netshoes a un costo de $2,299 pesos.
