¿Sabías que el ejercicio no sólo tonifica la figura, también le brinda salud a tu mente? En efecto, las personas que se ejercitan regularmente se sienten con mayor energía a lo largo del día, duermen mejor, tienen una memoria más aguda. Además de sentirse relajadas, logran ver su vida tras un cristal positivo. Es por ello que los médicos la sugieren para pacientes que sufren de depresión.
Así que porque no apostar por Euphoria un modo diferente de entrenar de la mano de Sport City. Al iniciar la clase se coloca una banda que va midiendo tu ritmo cardiaco, uno de los objetivos es mantenerte en el umbral de la alta intensidad, 80% de la frecuencia cardiaca, con esta tecnología tu coach se cerciorará a través de una pantalla la intensidad de tu ejercicio, el resultado calórico y la evolución, al final de la clase llegarán a tu celular los resultados de tu entrenamiento.
Cada sesión incluye 50 minutos con circuitos cardiovasculares y de fuerza, con tiempos de trabajo, descanso y diferentes repeticiones de ejercicios que te permiten trabajar en el umbral de la alta intensidad. Además se apoya de aparatos e implementos específicos como la caminadora, Arc Trainer, cuerdas de batalla, balones medicinales, pesas rusas, equipo que te permitirá llegar a la zona de trabajo donde utilizaras una alta cantidad de grasa.
En tan solo 50 minutos realizas un entrenamiento de cardio y fuerza que se adapta a tu nivel de condición física, generando cambios metabólicos notables y logrando una utilización de grasa acelerada y prolongada ya que después de Euphoria tu metabolismo sigue utilizando grasa.
Sin embargo, si deseas ejercitarte en casa puedes acceder a su app fitness “Shift by Sport City” de entrenamiento con más de 1,200 rutinas de ejercicio. Para conocerla accesa a https://shift.sportcity.com.mx/producto/shift-mensual/?utm_source=BOLETIN&utm_medium=MEDIOS&utm_campaign=SHIFT_A_LA_VENTA
