¿Sabías que al introducir la meditación en tu vida obtendrás beneficios mentales y emocionales? Eleva el sistema inmune, reduce la ansiedad y hasta alivia el dolor, conoce los 4 minutos para cambiar tu vida.
Beneficios comprobados
La meditación es una potente herramienta para reducir el estrés al mismo tiempo que activa la relajación, reduce la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés, que suele provocar inflamación crónica. La práctica continua logra a calmarte y a centrarte con lo que podrás tomar mejores decisiones.
Para ayudarte en esta relajante práctica El Palacio de Hierro te ofrece Cabina Intención del Día, se encuentra ubicada en el área Wellness Palacio y es la única en su tipo. Conoce cómo actúa y tendrás 4 minutos para cambiar tu vida.
Debes saber que cuando pones una intención y la integras a través de una meditación, tu energía responde a esa frecuencia y lo mejor es que la atraerás a lo largo de todo el día.
Energías restaurativas
Cada uno de los elementos que forma parte de la cabina fue pensada para crear un universo con geometrías sagradas que representan diversos tipos de energía que provienen de la tierra, el agua, el aire y el fuego.
Disfruta de este espacio hasta el mes de octubre y acompáñala con meditaciones guiadas por la experta voz de Roxana Castaños, quien ha estudiado a profundidad y de manera interrumpida distintas doctrinas y filosofías espirituales como Toltequismo, Budismo, Kabbalah, Física Cuántica, Metafísica. Complementadas con distintos tipos de meditación como el Vipassana, meditación activa, contemplativa, budista, trascendental, entre otras.
No olvides que “cuando ponemos una intención y la integramos a través de una meditación, muestra energía responde a esta frecuencia atrayéndola durante el día”.
En balance
Es importante destacar que la meditación contribuye a crear una sensación general de felicidad y bienestar. Fomenta una perspectiva positiva de la vida y una apreciación más profunda del momento presente.
