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Llena tu casa de energía

Es tu paraíso, el refugio donde descanses y cargas batería, por ello es importante cuidar el entorno. Algunos trucos transformarán ese oasis de paz, para convertirlo en una zona energizante y para que lo disfrutes: Mantenlo siempre ordenado, sentirás gran emoción al arribar a ella […]

#Diet #Wellness

Selecciona un smart snack

Es importante consumirlos entre comidas y forman parte del mindful eating, ¿sabes qué significa? Yo tampoco, pero la Nutrióloga Mary Carmen Mondragón, me explico: “es alimentación con consciencia, es una herramienta que sirve para ayudar a controlar de forma más orgánica nuestra alimentación, haciendo caso a las […]