No sólo es toda una proeza mantener la dieta para llegar al peso objetivo. Sin embargo, creo que lo que siempre tememos es recuperar lo que habíamos perdido e incluso más, con el famoso efecto rebote. Lo primordial es cambiar los hábitos, es decir, si […]
Su principal propósito es crear una armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Sin embargo, ofrece múltiples beneficios a la salud, descúbrelos y adóptala como una práctica en tu vida diaria al igual que yo: Reduce los niveles de estrés, así que te puedes olvidar de […]
Visitarlo siempre es una apuesta segura, cuando se buscan opciones culinarias salpicadas con todo el encanto y tradición de la cocina mexicana. La chef Josefina López, es quien está a cargo del restaurante Chapulín y ahora su propuesta se une a la del chef Pedro […]
Algunos alimentos logran ayudarte a dormir, así que inclúyelos en tu dieta: Almendras, son una fuente de magnesio que mejora la calidad del sueño, especialmente en las personas que padecen insomnio. Además reduce la producción de la hormona cortisol, que se genera durante largos períodos […]
Últimamente notas que tu rostro tiene un aspecto opaco, lo ideal es aplicar una mascarilla exfoliante para barrer con las células muertas. Lo que eliminará el tono opaco y logrará que tu tez se vea nuevamente luminosa. Sin embargo, si el efecto no es realmente […]
En efecto, es el complemento perfecto tras tu entrenamiento. Tal vez te parezca innecesario, pero hay muchos beneficios al realizarlos: Mantiene tus músculos flexibles e incluso con la práctica constante logra que tengan un mayor rango de movimiento. Evitará las tensiones musculares que suelen ocasionar […]
Orlando continúa evolucionando con expansiones nunca antes vistas, el juego mecánico tipo slingshot más alto del mundo, un teatro con acústica perfecta, nuevos restaurantes de chefs celebrity y uno de los booms hoteleros más grandes de las últimas décadas. Conoce lo que te espera y […]
Recuerda que no todos los cuerpos son iguales, algunas mujeres experimentan molestias menstruales como cambios de humor, dolor de cabeza, cólicos, inflamación, e incluso fatiga, y otras no los padecen. Incluso una misma mujer nunca presenta un ciclo menstrual igual. Afortunadamente algunos remedios naturales pueden […]
Siempre corremos para cumplir con todas las actividades de la agenda lo que provoca estrés. Provoca que el cuerpo genere hormonas como cortisol y adrenalina, por lo que hay un incremento en el ritmo cardíaco y la respiración. Las largas jornadas laborales también lo detonan […]
Existen muchas realidades urbanas en torno a la belleza, descubre cuales son falsos y los verdaderos. 2 litros de agua son necesarios para la piel Mito: pues no afecta directamente a la dermis. El vital líquido fluye por la sangre y ésta hacia la dermis, […]
