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Daily Style

#Health #Wellness

Encuentra la paz leyendo

Por lo regular falta tiempo, pero ahora en casa, tal vez te sobre un poco. Los especialistas coinciden en que es importante, en tener espacios para mimarse uno mismo, con la finalidad de evitar picos de ansiedad. Así que porque no aprovechas para leer. Afortunadamente […]

#Mind #Wellness

Apuesta por los podcasts

Ante la inmensa propuesta de contenidos en ocasiones es difícil elegir aquellos que sean interesantes en voz de expertos. Así que porque no apostar por los Story Talks de Storytel, series en donde se abordan temas relevantes en voz de expertos que a modo de […]

#Family #Kids

Crea un pequeño líder

Estos días de convivencia familiar y de cambios que se han producido durante la cuarentena, nos brinda la oportunidad de ver la vida desde una perspectiva diferente. Es una coyuntura para que los niños aprendan lecciones sencillas, pero eficientes para adaptarse los cambios. Las escuelas Maple Bear, […]

#Health #Wellness

5 tés para desinflamar

La larga cuarentena ha dejado algunos saldos rojos como inflamación abdominal por las largas horas sentadas trabajando o viendo series. Desafortunadamente se hace acompañar de gases e incluso dolor. Sin embargo, la asistencia de algunos tés puede ser de gran ayuda para agilizar la digestión: […]

#Mind #Wellness

6 claves de la resiliencia

Puede oírse muy complicado, pero pequeños detalles pueden darle un giro positivo a esta situación por la que atravesamos, el incierto ante todos los cambios que genera el COVID-19. Una persona resiliente logra ver una ventana de oportunidad en las situaciones adversas e incluso es […]

#Diet #Wellness

Come y eleva tus defensas

La idea es que tu dieta lleve nutrimentos que optimizarán el sistema inmune, ya que el 80% de él se ubica en tu tracto digestivo. Cuando se encuentra en óptimas condiciones es capaz de detectar a distintos agresores como virus, bacterias, hongos, parásitos y enemigos […]