La creatividad es una forma de autoexpresión, te permite expresarte libremente, te da permiso para correr riesgos, probar cosas nuevas e incluso olvidarte de las inhibiciones. Es una forma de desarrollar ideas, aprender a comprender confiar y respetar nuestro ser interior. Pero, tal vez una […]
¿Sabías que el agotamiento puede brindarle un aspecto opaca a tu piel? Sin importar, si el cansancio es provocado por noches sin dormir o las preocupaciones, tu cutis además luce como un pergamino. Afortunadamente hay varias opciones para lograr que tu rostro recupere su resplandor: […]
No se tu, pero yo, en estos días tengo buenos y no tan bueno. Pero, la vida continua y la idea es que mantengamos la vibra positiva para continuar con esta cuarentena. ¿Qué ocurre cuando te sientes de mal humor? Aunque no lo creas es […]
Estos días en casa, representan una oportunidad para aprender a realizar actividades nuevas. ¿Qué te parece si sorprendes a la familia con unos cocktailes con Tequila Patrón XO Café? Esté lico tiene notas de café recién tostado y chocolate con aroma de vainilla. Son una […]
Probablemente en estos días sin saberlo te sientes amenazada, al estar expuesta al constante bombardero de información sobre el COVID-19, puede generar un estrés silencioso que crea un impacto no sólo en tus pensamientos, también genera la producción de cortisol. Cuando esa hormona está elevada […]
¿Últimamente das vuelta antes de sentarte a cumplir tus actividades de la oficina? El trabajo en casa, después de una prolongada cuarentena suele ser desafiante. Sin embargo, si sabes priorizar y organizar, se convertirá parte en tu estilo de vida. Pequeños tips que a mí […]
Para bien o para mal, es una realidad. ¿Sabías que los problemas intestinales como abdomen inflamado, estreñimiento y flatulencias, alteran la microbiota intestinal y afectan el aspecto de tu cutis? Sin embargo, si tu lo deseas es mostrar tu mejor versión, elige algunos nutrientes para […]
Saca a relucir tus dotes culinarias, con un platillo saludable que incluya salmón, que es rico en omega 3, pero que también forma parte de las membranas de tus células, incluso proporciona calorías para brindarte energía y refuerza el sistema inmunológico, de acuerdo con National […]
Mantenerse activo es muy importante en estos tiempos, algunos estudios muestran que tener una rutina en donde consideremos un tiempo para movernos, ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune. Sin embargo, quedarnos en casa puede aumentar la tentación de acabarnos el catálogo de series y películas […]
¿Te levantas fatigada o te sientes cansada todo el día? Tal vez sea tiempo de que incluyas algunas actividades en tu rutina diaria para que te sientas en calma y descances: Vive el presente, al despertar, recuerda que tu vida continúa en ese momento, estírate […]
