¿Sabías que no todos los embarazos y partos son exitosos? Una mala nutrición previa, durante y posterior al embarazo puede ocasionar defectos congénitos del nacimiento y hasta muerte materna.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha destacado la importancia de tomar medidas preventivas en las mujeres que están embarazadas y en las que desean ser madres para lograr embarazos exitosos y bebés sanos que no mermen la calidad de vida de las mujeres gestantes.
La Organización Panamericana de la Salud (OPS), indica que los defectos de nacimiento son la segunda causa de muerte neonatal e infantil en América Latina y el Caribe.
Otro problema es la muerte materna. Un informe de la OMS precisa que en 2020 se registraron 287,000 muertes maternas en el mundo. En América Latina y el Caribe la tasa de mortalidad se incrementó en un 17% y 15% respectivamente.
Por ello es importante prepararte si deseas un bebé, ¿qué puedes hacer?
Diversos estudios indican que los aportes vitamínicos suplementarios con ácido fólico en las mujeres embarazadas reducen en un 70% el riesgo de defectos del tubo neural (DFT). Por lo que se recomienda un suplemento vitamínico que aporte las cantidades necesarias en mujeres en edad fértil que desean embarazarse y mujeres embarazadas para prevenir defectos del tubo neural (DTN).
La Asociación Mundial de Medicina Perinatal y de la Academy and the Child Health Foundation, señalan que el consumo de Omega 3 durante el embarazo no debe ser inferior a 300 mg/día.
Para lograr estas cantidades de vitaminas sugeridas por los expertos, los suplementos nutricionales son una opción para lograr este objetivo. La ingesta de un polivitamínico indicado para el embarazo permitirá el pleno desarrollo físico, neurológico y visual de los bebés, el cual se debe consumir antes y durante el embarazo.
Finalmente, otras medidas que deben ser tomadas en cuenta son los cuidados prenatales adecuados, limitar el consumo del alcohol, no fumar o usar alguna droga, el control de la diabetes preconcepcional y gestacional.
