¿Sabías que el 90% de los mexicanos sufren caries? Los infantes son los más afectados por esta situación, de acuerdo con la Secretaria de Salud. Es importante la prevención, ya que las caries pueden ser el inicio de otros problemas en la boca como enfermedades cardiacas, bloqueos arteriales y hasta accidentes cerebrovasculares.

Los expertos de SmileDirectClub México sugieren integrar buenos hábitos dentales como los siguientes:

  • El uso de hilo dental, es el cómplice perfecto del cepillado dental, al evitar que se queden atrapados restos de comidas entre los dientes impedirá que se inflamen las encías por las bacterias. Lo que incluso reduce el riesgo de sufrir periodontitis, responsable de la perdida de piezas dentales en la edad adulta.
  • Las pastas con flúor también disminuyen las posibilidades de que aparezcan caries y que incluso revierte las primeras etapas del daño dental.
  • Atención el cepillo, no tiene una larga vida por lo regular es eficiente por tres meses. Cuando las cerdas se encuentran en mal estado no eliminan la placa y menos las bacterias que son responsables de las caries. Es esencial no guardarlo dentro de cajitas o estuches de viaje, pues la humedad que albergan es otro caldo de cultivo para la proliferación de microorganismos patógenos, de acuerdo con la Asociación Dental Americana.
  • Restringe el consumo de alimentos dulces y saldas, recuerda que el azúcar actúa como un imán para las bacterias como el Streptococcus mutans y Streptococcus sobrinus que se multiplican y se convierten en placa; es responsable de producir acidez en la dentadura que daña el esmalte que protege cada pieza.
  • Atención precisa, si te encuentras en un tratamiento para alinear los dientes, es esencial que los limpies o los retendores con el mismo cepillo de dientes que usas regularmente. Actualmente, existen dispositivos con tecnología ultravioleta y ultrasónica, que en tan sólo 10 minutos exterminan las bacterias.

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