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#Health #Wellness

5 beneficios de correr

¿Por qué elegir correr para ejercitarse? Puedes hacerlo en cualquier lado y no tienes que invertir en gimnasio o en equipo especial, tal vez por ello millones de personas en el mundo son adeptas a este ejercicio. Un buen para de tenis es suficiente. Pero […]

#Health #Wellness

Caminar vs correr

Te voy a contar cuales son las bondades de cada una de estas actividades para que decidas. Antes de empezar es importante que sepas que ambos son eficientes para ayudarte a cuidar tu salud, sin embargo, de acuerdo a las metas que pretendas debes elegir. […]