¿Estás lista para recibir a tu familia y amigos en casa? Si te gusta preparar tu misma lo que ofrecerás en esas ocasiones especiales, porque no le agregas a tus platillos algunos alimentos saludables, tu estómago y él de tus visitas te lo agradecerá.
Sorpréndelos
Tu aliado en esta tarea es Nature´s Heart, que te ofrece algunos ingredientes ricos y saludables:
- Quinoa, cuenta con un alto nivel de proteínas vegetales y aminoácidos que son elementales para que el organismo funcione de forma correcta, además es rica en magnesio, calcio y vitaminas. Es muy económica y fácil de encontrar, la puedes combinar en recetas saladas y dulces. Añádela a ensaladas o postres.
- Frutos secos: son los favoritos para botanear, pero también son una gran alternativa para incluir en diferentes platillos. De acuerdo con la Fundación Española del Corazón, son ricos en ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre y son buenos para nuestro cuerpo.[1] Los puedes combinar en una ensalada, algún postre o hasta usarlos para un arroz salvaje; el chiste es que experimentes, una súper opción es combinarlo con algunas mezclas de frutos secos como Fruit & Nut o Super Trail Mix de Nature’s Heart®, ¡te sorprenderás!
- Bebidas sin azúcar: en vez de bebidas gaseosas, adopta el agua de coco, es una sana opción para beber. Para esas tardes de amigas con regalos ofrece té de diferentes sabores como Coconut Tropical, Peach Love o Red Fruits, cualquiera que elijas cuenta con bondades que te ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares o respiratorias, retrasar los signos del envejecimiento y combatir problemas de estrés.
- Veggi chip: deshidratados son una excelente opción, si te toco llevar las botanas. Estas deliciosas frutas de Natures Hearts, tienen un toque ligeramente salado, son libres de grasas trans e ideales para que todos cuiden la figura de una forma deliciosa.
[1] Fundación del Corazón (https://fundaciondelcorazon.com/)
