Puede parecer contradictorio, pues los contadores de calorías como yo, sabemos que el aguacate posee un gran valor calórico, aproximadamente 400 por cada uno, lo que equivale a 100 calorías por cada cuarto de porción. Sin embargo, no es para desterrarlo de la dieta, ya […]
No sólo es delicioso, también tiene el poder de mejorar tu salud. Conoce sus diferentes bondades y aprovéchalas en tu beneficio: Posee fibra soluble e insoluble, por lo que brinda saciedad y ayuda a que el sistema digestivo funcione como relojito, evita el estreñimiento y […]
Seguro no sabías que esta delicia es una fruta, rica en grasas buenas que incluso regulan la producción del colesterol. También posee ácidos grasos que mejoran las funciones del cerebro. No sólo es apto para darle un delicioso sabor a las ensaladas, incluso es un […]
Desde niña lo consumo, ya que mi papá preparaba un delicioso guacamole los fines de semana. Cuando hice dietas le temía, pues los nutriólogos por lo regular lo restringen a tres rebanadas. Sin embargo, al paso de los años he aprendido, no sólo que es […]
