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Daily Style

#Diet #Wellness

8 alimentos que energizan

No es necesario correr una maratón para sentirse agotado, tan sólo cumplir con todas las actividades de la agenda tiene el poder de fatigarte. Además el calor del verano, tiene el poder de brindarte una sensación de aletargamiento. Una manera de llenarte de energía es […]

#Diet #Wellness

6 alimentos hidratantes

La hidratación no sólo es fundamental para quitarte la sed, ¿sabías que es parte esencial de la digestión? En efecto ayuda a que los alimentos fluyan por el aparato digestivo y permite una mayor absorción de nutrientes. Además es esencial para tus articulaciones y hasta […]

#Diet #Wellness

6 beneficios de la avena

Descubre que no sólo es rica en el desayuno o en los batidos para recuperar energía tras el ejercicio. Ofrece una variedad de beneficios, que debes conocer. La avena es un cereal muy completo que aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, […]

#Diet #Wellness

5 nutrientes para tu cerebro

¿Sabía que ciertos alimentos también ayudan a la salud mental? Debido a que tu cerebro nunca para de trabajar, aún cuando estás dormido realiza ciertas funciones. Así que en pocas palabras brindarle el combustible adecuado hará la diferencia incluso hasta en tu estado de ánimo. […]