¡Arriba las cerezas!

Les cuento que es una de mis frutas favoritas, me encanta por su acidulado sabor, todavía podemos encontrar en el mercado. 

Pero, además es un gran aliado de la salud y la belleza les voy a contar acerca de sus bondades.

  • Tiene un bajo índice glicémico, es de 22, lo que la convierte en un snack para cuando te encuentras a dieta o si eres diabética. 
  • Es una fuente de melatonina, así que si sufres de insomnio basta con tomar un vaso de su jugo unos 30 minutos antes de acostarte a dormir. 
  • Estudios sugieren que es excelente para combatir la grasa abdominal, así que si trabajas en bajar de peso, será tu aliada. 
  • De acuerdo con una investigación realizada en la Universidad de Michigan, debido a su alto nivel de antioxidantes es ideal para evitar el envejecimiento prematuro que provocan los radicales libres. 
  • Reduce el dolor en los músculos, de acuerdo con un reciente estudio también reduce la inflamación, tal vez por ello recomiendan que la gente con artritis la consuma. 
  • Es uno de los ingredientes principales de la mascarilla Sweeth Cherry Brightening Enzyme Peel de Naturophatica, que es eficiente para reparar los daños provocados por el exceso de sol. De venta en el Spa Aurora de Las Alcobas, accesa a https://www.lasalcobas.com/spa

Te sugiero incluirla en tu dieta diaria, gracias a sus beneficios.

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