Los refrigerios no tienen que ser aburridos, lo ideal es que sean nutritivos para maximizar los beneficios del ejercicio; de lo contrario podrías exponerte a sufrir mareos, dolores de cabeza y hasta un brusco descenso de la presión, capaz de generar un desmayo. No es […]
Constantes subidas y bajadas de peso, malas posturas pueden provocar flacidez en el busto, ¿por qué no ejercitarlo durante la cuarentena? La mayoría de las mujeres que tienen los senos grandes no se ejercitan por vergüenza, de acuerdo a un estudio realizado en la Universidad […]
Antes, durante y después del ejercicio tu cuerpo necesita de energía, para funcionar correctamente e incluso quemar calorías. El Colegio Americano de Medicina lo recomienda para maximizar el rendimiento y mejorar la recuperación. Además recuerda que el 60 por ciento de tu cuerpo, está compuesto […]
