3 snacks para optimizar tu entrenamiento
Antes, durante y después del ejercicio tu cuerpo necesita de energía, para funcionar correctamente e incluso quemar calorías. El Colegio Americano de Medicina lo recomienda para maximizar el rendimiento y mejorar la recuperación. Además recuerda que el 60 por ciento de tu cuerpo, está compuesto […]