La clave número uno es llevar una dieta equilibrada, de acuerdo a los expertos, que incluya frutas, verduras, legumbres y proteínas. Sin embargo ciertos alimentos que protegen el corazón también funcionan para mejorar algunas funciones del cerebro: Las nueces, de acuerdo con un estudio realizado […]
Últimamente es una tendencia ya que genera múltiples beneficios. Empezaré por contarte que se trata de una proteína, esencial en los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos, piel, uñas y cabello. A los veintitantos el cuerpo disminuye la producción de colágeno lo que genera algunos problemas de […]
¿Sabías que la antigua técnica de la filigrana que se confecciona con hilos de plata y/o oro, totalmente a mano, es heredada de generación en generación? Es un vestigio de la riqueza artística de los orfebres y la cultural de Oaxaca. Me encanta usarla, pues […]
Te voy a contar cuales son las bondades de cada una de estas actividades para que decidas. Antes de empezar es importante que sepas que ambos son eficientes para ayudarte a cuidar tu salud, sin embargo, de acuerdo a las metas que pretendas debes elegir. […]
La vitamina C, es uno de los nutrientes y antioxidante natural más poderoso, tanto para la salud, el bienestar y la piel. Puede ser tan eficiente como el ejercicio para reducir los riesgos de sufrir enfermedades cardíacas y disminuye la presión arterial. Estimula el sistema […]
Todos los años Pantone informa cuales son los tonos que se llevarán, en esta temporada algunos de los favoritos son soybean, que es muy similar al kaki; terrarium moss parecido al olivo; eclipse un azul intenso como la noche; toffe un marrón cálido, te lo […]
La nutrición juega un papel importante en la piel, uñas y cabello. Cuando tu dieta no es equilibrada además de sentirte cansada todo el tiempo la piel luce opaca, mientras que las uñas y cabello se tornan quebradizos. Nutrientes esenciales Fortalecer la melena a través […]
Como lo lees, este sencillo ritual de belleza no sólo logrará que la piel de tu cuerpo se vea radiante, también ofrece otros frutos: Elimina las toxinas, al masajear remueve nódulos linfáticos y optimiza el sistema linfático, que evacuará líquidos y lo que el cuerpo […]
Porque tu departamento sea pequeño no tienes que evitar la magia de un diseño que le brinda una apariencia encantadora, pero que además logra que se vea y se sienta confortable. Los expertos en interiorismo me contaron algunas claves para lograr esa transformación de una […]
La autenticidad de Miami, es un gran aliciente para viajeros de todo el mundo. Te contaré algunas de las atractivas experiencias que ofrece: En el dowtown encontrarás atracciones como para niños como Jungle Island con animales exóticos, el Museo de los niños de Miami con […]
