Todos los padres que tienen un bebé sueñan con dormir una noche completa. En ocasiones instaurar la rutina del sueño del pequeño es complicado, intervienen muchos factores desde la personalidad del sueño, el clima y hasta los papás.
Ocasionalmente el nene se niega a adquirir el hábito y es entonces cuando se habla de una regresión del sueño. Liliana Amaro Coach de Sueño internacional y Fundadora de Zzleep My Baby, explica ¿Qué es la regresión de sueño?
Confusión
Las regresiones no suceden cuando el bebé que dormía bien desde recién nacido comienza a tener despertares más frecuentes a los 3-4 meses de vida, simplemente está cambiando su patrón de sueño, al tiempo que toma más conciencia de su entorno.
1. Tampoco es cuando él bebe que NO dormía bien, comienza a despertarse más frecuentemente y por más tiempo.
2. Menos cuando el niño se despierta repentinamente por la noche y se queda despierto por más de una hora.
Detecta las regresiones
Ocurren cuando se presenta alguna de las siguientes situaciones:
1. Un pequeño que está aprendiendo a dormir, comienza a ganar buenos hábitos, buenas rutinas y de repente se niega a seguirlos.
2. Un bebé que dormía fácilmente con ciertos hábitos comienza a no dormir bien y ya no funcionan esas rutinas para que se quede dormido.
3. Un hábito se remueve y el niño quiere retomarlo.
¿Cómo se manifiesta una regresión de sueño?
1. Después de 3-5 noches consecutivas de sueño perfecto, el pequeño se niega a la rutina y quiere retomar hábitos anteriores.
2. En un niño que comienza a dormir bien y repentinamente despierta varias veces toda la noche.
3. Inquietud de día y noche, pareciera imposible seguir rutinas.
4. Se muestra irritable e inconsolable.
5. Tampoco quiere tomar siestas.
¿Cómo sobrevivir a una regresión?
1. Debemos entender primero el concepto de regresión.
2. No abandonar la rutina más de un día y una noche.
3. Teniendo confianza en que está sucediendo y todo será mejor.
