¿Sabes porque es importante comer un refrigerio entre comidas? Es un pequeño bocadillo que le aportará a tu cuerpo nutrientes para optimizar la energía e incluso mantendrá estables los niveles de glucosa para que tu mente no pierda la concentración, con lo que se impide […]
Todas queremos una figura esbelta, en ocasiones por cuestiones de salud y en otras por vanidad. Sin embargo, literalmente puede ser un dolor de cabeza, entre contar calorías, organizar el menú y seleccionar el snack adecuado para no rebasar la ingesta de calorías recomendadas por […]
¿Sabías que entre las comidas fuertes, debes comer un bocadillo de 100 calorías, para mantener el metabolismo activo e impedir que pierdas la concentración al mantener estables los niveles de glucosa? La regla principal es que tiene que ser saludable, prohibidos los dulces o alimentos […]
