Al incluir en tu dieta, no sólo optimizarás tu cerebro, además reducirás el riesgo de padecer algunas enfermedades. Recuerda que requiere glucosa para trabajar y ante la falta de ella por carencias en la alimentación, se puede generar daño neuronal. Sus aliados Tu cerebro nunca […]
A pesar de que una taza de sandía solo equivale a 43 calorías, y resulta hidratante al igual que un vaso de agua, posee nutrientes que son benéficos para la salud, descubre porque incluirla en tu dieta diaria. Minimiza las probabilidades de padecer asma, ya […]
La hidratación es esencial para grandes y chicos, especialmente en los días calurosos. Lo ideal para los niños es brindarles agua o leche. Evita las bebidas azucaradas, pues podrían causarles caries e incluso obesidad, si las toman continuamente. Tal vez puedas probar prepararle un licuado […]
