Aprende a respirar para energizarte
¿Últimamente te sientes irritable? Una respiración adecuada podría ser la clave para estabilizar tu estado de ánimo, ya que calma la mente y el cuerpo. Recuerda que la respiración es clave en la meditación que logra calmar la mente. De acuerdo con el ayurveda, tu […]